|
Медленно и уверенно иду к своей цели :)))
|
50.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 104.25g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Куриное Филе с Мёдом, Яйцо Куриное, Апельсин, Молочные Горки Творог 3%, Какао-Порошок (Несладкий), Киви, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Печень (в Сметане), Гречка Вареная. Dinner: Миндаль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Киви, Молочные Горки Творог 3%, Огурец, Полоцкие Хлебцы с Луком, Вареное Яйцо, Оршасырзавод Сыр Плавленый «Настоящая Дружба». more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|