Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
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76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2058 kcal
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Fat: 59.12g | Prot: 216.34g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: 廣記商行 ウェイパー, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: 豚ロース, シュウマイ, ささみ. Snacks/Other: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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steady weight
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