|
Help 🙈
Wilde in eerste instantie wachten met wegen maar las hier gister een bericht en dacht het zelfde...niks geen struisvogelpolitiek maar gewoon weer met frisse moed er tegenaan 💪
|
74.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 42.25g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Chiquita Banaan, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Jumbo Sultana Rozijnen, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Komkommer (met Schil), Coop Komijnekaas 20+, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Liefde & Passie Meerzaden Brood. Dinner: Calvé Pindakaas (20g), AH Liefde & Passie Meerzaden Brood, Speltbroodje, AH Zoete Aardappelsoep Vers. Snacks/Other: Jumbo Studentenhaver, Jumbo Mini Worteltjes, AH Pitloze Witte Druiven. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kbeverdam's Weight History
|