tinipesek's Journal, 03 Apr 18

tinipesek's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018

64.7 kg Lost so far: 3.3 kg. Still to go: 14.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 April 2018:

176 kcal

Fat: 7.92g | Prot: 13.70g | Carbs: 13.91g. Dinner: Wortel Bayi, Sambal Goreng, Terung, Daging Bebek, Buncis, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Snacks/Other: Pepaya. more...

1658 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 4.6 kg a Week

1 Supporter Support

Comments

Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊 Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini More info please WA 087838597744 http://bit.ly/CoachRespita

03 Apr 18 by member: respita


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tinipesek's Weight History

View Complete History

tinipesek's Journal, 03 Apr 18

Submit a Comment

tinipesek's Weight History