Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 83.79g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Соевый Соус, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис. Dinner: Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вермишелевый Суп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс, Мандарин, Good Food Миндаль Сушеный, Мария Печенье. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|