Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 104.11g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Банан, Европром Лосось Рубленый Классический, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлеб Зерновой, Мясо с Овощами, Картошка Вареная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мюсли с Фруктами, Творог 9%, Зеленый Чай, Яшкино Вафельные Трубочки, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|