Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 119.28g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Умалат Сыр Чечил Соломка, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Банан, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Умалат Сыр Чечил Соломка, Макфа Макароны Отварные, Красный Сладкий Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тольяттимолоко Сырок Ваниль 4,5% Тольяттимолоко. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафлях, Творожная Запеканка, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|