Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
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45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 34.06g | Prot: 53.79g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: 信州ハム ロースハム, トップバリュ とろけるチーズ, アヲハタ まるごと果実 いちご, アヲハタ リンゴジャム, 生卵, 食パン, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. Dinner: わかめ, ご飯, 豚ロース肉（赤身のみ）, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り, おうちの味噌汁. Snacks/Other: あんパン, 森永製菓 ポテロング, ブルボン ガトーレーズン, ネスレ キットカット オトナの甘さ, 森永製菓 ムーンライト. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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