Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
611 kcal
|
Fat: 17.55g | Prot: 29.10g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Lunch: Песочное Печенье, Минтай Жареный, Крекеры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Кофе с Молоком. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektoalisa's Weight History
|