|
Отличный результат,но работы ещё много)))))!!!!
|
75.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 152.17g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Сыр Российский, Творожная Запеканка, Экопродукт Варенье Черника, SAN Изолят. Lunch: Коричневый Сахар, Кофе, Сыр Российский, Грудка Индейки, Куриный Суп. Dinner: Имбирь Маринованный, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Коричневый Сахар, Кофе, Сыр Российский, Банан, SAN Изолят. more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|