Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 82.14g | Carbs: 81.33g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Виктория Колбаски Куриные с Сыром Жареные, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Пюре Из Яблок. more...
|
|
604 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|