Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
73 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 121.77g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Курага, Каша. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Шаурма Обыкновенная, Брест-Литовск Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Хлебец, Савушкин Творог 1%, Хлебец, Чай, Савушкин Творог 1%. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|