|
😟
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 47.15g | Carbs: 70.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Минтай Жареный, Барский Стол Лазанья с Мясом . Dinner: Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
246 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|