Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 200.20g | Carbs: 199.98g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Molho de Soja, Uramaki, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Dinner: Cebolas, Rabadilha (Cru), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nozes de Nogueira. Snacks/Other: Dovo Clara de Ovo, Ovo. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
pduarte3's Weight History
|