Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 159.03g | Carbs: 199.19g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Мандарины, Киви, Кофе с Молоком. Lunch: Сырная Тарелка Тильзитер, Щука Жареная, Жареная Курица. Dinner: Русское Море Семга Горячего Копчения, Дикси Сербский Сыр Брынза, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Kupiec Маца Традиционная, Жареная или Запеченная Курица, Курага, Курага, Курага, Кофе с Молоком. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|