Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3040 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 321.66g | Carbs: 264.72g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Max Protein Egg Protein, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Myprotein Omega 3, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Dinner: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico, Patate Dolci. Snacks/Other: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mela. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michele1984@'s Weight History
|