Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 59.48g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Шарлиз Нуга с Арахисом, Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. more...
|
|
797 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka656's Weight History
|