Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 79.42g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Останкино Сервелат Кремлёвский, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Простоквашино Творог 5%, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Coffeeshop Company Мокачино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|