Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 65.30g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Фасоль Стручковая, Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|