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昨日は飲み会で、〆ラーメンまで食った。
よいチートになった。
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77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2253 kcal
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Fat: 87.77g | Prot: 175.51g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: マルちゃん 焼そば, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: モスバーガー モスチキン, マクドナルド ビッグマック, マクドナルド シャカチキ レッドペッパー. Dinner: ささみ. Snacks/Other: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ロッテ 爽 冷凍みかん, マクドナルド てりたま. more...
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Gaining 16.8 kg a Week
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