Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 69.65g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Natura Сыр Легкий Сливочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Растительное Масло, Салат Овощной, Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Kotanyi Сахар с Корицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|