Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 112.60g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Щи, Макароны Отварные, Мясо Кролика. Dinner: Папа Джонс Пицца с Курицей, Активиа Натуральная, Президент Творог 0,2%. Snacks/Other: Салат Витаминный, Курага, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|