Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 79.86g | Carbs: 245.00g.
Breakfast: Печенье, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Яблоки, Окей Банан, Растишка Печенье в Шоколаде , Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: 0 Калорий Десерт Птичье Молоко , Фасоль Стручковая, Кабачок, Кабачок, Гречка. Dinner: Я Любимый Штрудель Яблочный, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Куриные Бедра, Тануки Ролл с Огурцом , Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем). Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Бри, Помидоры, Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 24 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|