Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 119.94g | Carbs: 257.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киви, Мандарины, Творог (Обезжиренный). Lunch: Приготовленные Грибы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти #5, Дикси Сербская Брынза, Салат Овощной. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Дикси Сербский Сыр Брынза, Щука Жареная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Billa Сушки Простые, Konti Конфеты Моне, Шарлотка с Яблоками, Три Правила Сэндвич с Лососем на Зерновом Хлебе, Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|