Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 88.76g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), MLEKOVITA Сыр Favita 16%, Яйцо Всмятку, Сухие Цельные Семена Кунжута, Козуб Отруби Овсяные , Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Roshen Черный Шоколад Brut, Albert Кешью , Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Легкий Сливочный Сыр, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные 1, Лук, Плов, Бащинский Куриное Филе , Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Премия Тунец Консерва в Собственном Соку, Чернослив, Сова Кукурузные Палочки, АТБ Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|