Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 99.40g | Carbs: 76.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Умалат Сыр Чечил Соломка, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Брынза, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Макароны Отварные, Подлива, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Omega-3, Storck Toffifee, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|