Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 171.59g | Carbs: 232.55g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Doppel Herz Омега-3, Рыбные Котлеты. Lunch: Милти Индейка Запеченная в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Изюм (без Косточек), Сладкий Красный Перец, Bonduelle Огурцы Маринованные, Индейка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Чай, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|