Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 106.96g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Вода, Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Груша, Киви, Магнит Банан, Вода. Lunch: Булгур (Вареный), Сыр Гауда, Яйцо, Чечевица Вареная. Dinner: Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. more...
|
|
2914 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
большоймамон's Weight History
|