Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 99.73g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Кетчуп. Lunch: Капустный Салат, Окей Груша Конференс, Скумбрия, Кофе Эспрессо. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной, Куриное Филе. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Окей Груша Конференс, Капустный Салат, Курица Гриль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|