Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 59.32g | Carbs: 217.08g.
Breakfast: Мёд, Сметана, Чай, Сырники с Овсяной Мукой, Хлебец, Яичный Омлет. Lunch: Варенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырники с Овсяной Мукой, Campina Fruttis Йогурт 0,1% Лёгкий, Гречка Отварная, Картофельная Котлета. Dinner: Зеленый Чай, Винегрет, Оладьи на Кефире, Сметана, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный Легкий 0,1%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
 Comments
знаю,ужасно,но ... постараюсь за месяц всё скинуть
28 Mar 18 by member: nargizaaski
|
28 Mar 18 by member: nargizaaski
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nargizaaski's Weight History
|