Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 58.66g | Carbs: 199.31g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Ярмарка Нут Вареный, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Винегрет без Масла. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко. Snacks/Other: Milka Darkmilk с Ароматной Малиной, Рафаэлло Конфета, Селедка под Шубой. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 41 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|