Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 62.41g | Carbs: 56.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог 18%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Hiking - 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija0211's Weight History
|