Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 85.49g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: Skippy Арахисовая Паста, Шампиньоны, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лук, Растительное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Billa Яйцо Куриное. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Лимонный Сок, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Магнит Банан, МКС Творог 5%, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|