Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 87.23g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Президент Сыр Линго, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu, Кофе с Молоком, Худеем За Неделю Стевия, Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гороховый Суп, Свинина Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Тольяттимолоко Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Чеснок, Борщ Украинский. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Президент Брынза, Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоко, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|