|
💪💪💪 я скоро буду 44 размера как и раньше
|
76.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 89.03g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киви, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka656's Weight History
|