Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 94.25g | Carbs: 212.59g.
Breakfast: Мёд, Рефтинская Рулет Куриный, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Сердце Куриное, Булгур (Вареный). Dinner: Булгур (Вареный), Петруха Сердце Куриное, Тушеные Овощи, Свекла Вареная. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Рефтинская Рулет Куриный, Хлеб Зерновой, Био Баланс Питьевой Йогурт, Мюсли с Фруктами, Творог (Полностью Обезжиренный), Свиточ Вафли Артек, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Отруби Ржаные, Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|