Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
603 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 45.01g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хек Отварной. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Смак Хлеб Бородинский, Вемол Йогурт Греческий 6%, Суп Овощной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Наталюшечка's Weight History
|