Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
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75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2152 kcal
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Fat: 50.26g | Prot: 209.18g | Carbs: 211.33g.
Breakfast: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. Dinner: まるか食品 やきそば春雨, ささみ. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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