Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 96.38g | Carbs: 89.69g.
Breakfast: Каждый День Семга Слабосоленая, Избенка Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Куриная Грудка, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Князь Вежич Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Избенка Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boniklai's Weight History
|