Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 115.01g | Carbs: 104.73g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Russing Арахисовая Паста, Годжи, Яйцо, Альта Виста Мука Овсяная, Кофе. Lunch: Кофе, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Dinner: Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, Креон Тунець Натуральний Стерилізований, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Cirrus Сироп (Cocktail Syrup Light) Raspberry, Чай, Гармония Творог Нежирный, Кофе, Biotechusa Zero Bar, Льняное Масло. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barleksa's Weight History
|