Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
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83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 29.67g | Prot: 133.73g | Carbs: 97.56g.
Breakfast: 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Lunch: 단무지무침, 공기밥, 짬뽕국. Dinner: 서브웨이 로스트치킨 샐러드, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Snacks/Other: 아몬드, 자연원 파인애플초, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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