Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2012
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 118.08g | Prot: 91.24g | Carbs: 257.05g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Салат Оливье, Картофельное Пюре. Lunch: Кола, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Венские Вафли, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. Dinner: Окрошка, Клубника. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Сырники. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|