|
Вчера вечером ела копченую селедку и скумбрию, овощи и картошку запеченную, пила зеленый чай, чтож такое, всего по подсчетам 420ккал, неужели копченая рыба так воду дкржит...
|
78 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 29.44g | Carbs: 66.69g.
Breakfast: Скумбрия Копченая, Картошка Печеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белый Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос. Lunch: Арахис, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
селёдка, задерживает воду, картошка вареная, высокий ГИ,
24 Mar 18 by member: olgakzl1
|
Мы набираем чат вотсап Правильного питания 😘хотите поучаствовать ?😘😘😘😘😘😘😘😘😘бесплатно 😇😇😇😇😇😇, девочки худеют , получают рецепты питания ( самые простые) участвуют в Чате дыхательная гимнастика Бодифлекс( при определённых условиях) 😇😇делятся результатами. Дружный коллектив
+79655119176
24 Mar 18 by member: olgakzl1
|
Конечно, любая солёная пища задерживает воду в организме. Попробуйте в виде эксперимента добавлять в пищу меньше соли и пить больше воды, результат не заставит себя ждать)
24 Mar 18 by member: _anna_JK_
|
спасибо за рекомендации！просто очень релко ем такую рыбку, а тут так захотелось, вот и результат получила отрицательный, урок получила！
25 Mar 18 by member: Ванюкова Людмила
|
olgagzl1 спасибо за приглашение я подумаю
25 Mar 18 by member: Ванюкова Людмила
|
здравствуйте а можно к вам в группу в вацап и как туда попасть мой тел 8 989 822 54 70
25 Mar 18 by member: Людмила Л. З
|
Ага, меня, бывает и на кг заливает) Правда, там рыбу с пивом надо 😂 День-два и вес придет в норму. Без паники
25 Mar 18 by member: Tanaki_sun
|
Но не переживайте) Вода быстро уйдёт 👌
25 Mar 18 by member: _anna_JK_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Weight History
|