Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
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75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2358 kcal
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Fat: 54.33g | Prot: 226.12g | Carbs: 233.73g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, マクドナルド アップルパイ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, ニチレイ 焼おにぎり. Lunch: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, マイプロテイン プロテインクッキー. Dinner: ささみ, CO-OP ビーフカレー, 玄米ごはん（カロリーslim）, 廣記商行 ウェイパー. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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