Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 66.92g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Chocolette Confectionary SIA Red Delight. Темный Шоколад, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Вода, Зеленый Чай, Spomlek Сыр Hollender 17%, Китайская Капуста, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Овсяноблин 260Ккал. Lunch: Heinz Горчица Французская, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Chocolette Confectionary SIA Red Delight. Темный Шоколад, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Морковная Запеканка. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Грецкие Орехи, Банан, Магнит Апельсин, Киви. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
ходьба на степпере - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|