Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 98.47g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, KFD Premium WPC 80, Migdały, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Ogórek Kiszony, McDonald's Sos Musztardowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Putka Bułka Dyniowo-Słonecznikowa, Oponki. Dinner: Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Swojska Chata Kurczak w Galarecie, Onions, Soczewica Zielona, kasza jaglana, Olej Ryżowy, suszona żurawina, Soy Sauce. Snacks/Other: Wino Sauvignon Blanc, Sante Crunchy Nut & Almond, Krasnystaw Kefir. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Grocery Shopping - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|