|
кд
|
71 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 78.21g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 1%, Брест-Литовск Сметана 15%, Сахар. Lunch: Картошка Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Морская Капуста, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Свекла Вареная. Dinner: Куриные Котлеты, Брест-Литовск Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Пищевик Зефир, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-886's Weight History
|