Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 52.38g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi, Çilek, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlama. more...
|
Losing 44.1 kg a Week
|
 Comments
Ödemi attığıma göre yağdan kilo vermeye başlayabilirim👊🏻
23 Mar 18 by member: elkub
|
23 Mar 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|