Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 30.26g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Кофе, Льняное Масло, Ашан Темный Шоколад Апельсин со Стевией, Velle Овсяный Велле Облепиха, Капуста Тушеная. Lunch: Полет Пряники Мятные, Каждый День Солянка, ВкусВилл Ракушка Макаронные Изделия из Полбы. Dinner: Ашан Айва, Фрау Марта Горошек Зеленый, Шампиньоны Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Ананас, Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
597 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Cross Training - 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artnanaa's Weight History
|