Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 62.90g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра Красная, Жареное Яйцо без Жира, Мааг Цукаты Ананас , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Lunch: Мюсли, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сухие Жареные Орехи Кешью, Свекла Вареная, Champion Чернослив без Косточек, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Dinner: Брюссельская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakotikovaa's Weight History
|